किडनी खराब होने के आम कारण

ज्यादा शराब 

ज्यादा शराब पीने से लिवर के साथ-साथ किडनी भी खराब होने लगती है

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दर्द नाशक दवाएं 

दर्द नाशक दवाएं लगातार लेना बहुत ज्यादा नमक खाने से किडनी भी खराब होने लगती है

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हाई ब्लड प्रेशर 

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जब रक्त में सोडियम की मात्रा ज्यादा हो जाए और उससे रक्त संचरण में समस्या आने लगे तो उच्च रक्तचाप की समस्या हो जाती है

पानी कम पीना

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जो लोग बहुत कम पानी पीते हैं उनकी किडनी खराब होने के आसार अधिक होते हैं। पानी पीने से किडनी की सफाई होती रहती है

ज्यादा नमक खाने से बचे 

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ज्यादा नमक खाने से रक्तचाप उच्च होने का खतरा बढ़ जाता है, जो कि किडनी खराब होने के सबसे बड़े कारणों में से एक हैं।  है

मधुमेह से दूर रहें 

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मधुमेह किडनी खराब होने का अन्य सबसे बढ़ा कारण होता है।  

ग्रीन टी का करें सेवन 

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अगर आप चाय या कॉफी के अधिक शोकिन हैं तो आपको इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए है।