कम चीनी मिला कर खाएं
मेडिटेशन के लिए समय निकालें
पर्याप्त नींद लो
एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
रोजाना एक्सरसाइज करें
अपनी डाइट में थोडा कॉफी का इस्तेमाल करें
अपने विटामिन डी के स्तर का परीक्षण करवाएं
Train your brain.